冬の唇が乾燥して荒れる10の原因！カサカサを繰り返す理由とは？

冬になると唇の乾燥や荒れがひどくなるのはなぜ？

どんな原因があるの？

唇がカサカサを繰り返す理由は？

その疑問、解消します！

唇にリップクリームなどの保湿ケアが必要なわけ、

冬ならではの唇の環境、

唇が荒れる意外な要因も含めて、わかりやすくお伝えします。

スポンサードリンク

唇がカサカサを繰り返す理由は？

寒くなってくると気になる唇の乾燥。

リップを塗ってもカサカサを繰り返したり、ひどい時はピッと割れて血が出てしまうことも。

空気が乾燥する冬は、唇の荒れが特に気になる時期ですね。

唇の荒れはつらいだけではなく、口紅がうまくのらなかったり、不健康な印象を与えてしまうので、悩んでいる人はとても多いもの。

でも、唇がカサカサを繰り返すのには仕方のない理由もあるのです。

唇の乾きや荒れの原因とは？

わたしたちの唇って、口紅を塗らなくても、もともと赤い色をしていますよね。

実は、人間の唇は、口唇粘膜の一部がめくれあがってできた部位。

唇というのは、『粘膜』なのです。

唇が粘膜というとちょっと意外かもですが、

もうちょっと具体的に言うと、唇とは口紅を塗る部分だけではなく、口の内部（頬側）と、皮膚の部分（ヒゲの生える）を囲む、輪状の組織のことをいいます。

粘膜である唇には『皮脂膜』がありません。

皮脂膜というのは、皮脂腺から分泌される皮脂（油分）と汗腺から出る汗（水分）によって構成される天然の保湿クリームです。

簡単にいうと、皮膚を守るためにできる皮脂の膜のこと。

わたしたちの皮膚は皮脂膜によってバリア機能が働き、うるおいを保ったり、雑菌から守られているのです。

皮脂膜は天然の保護膜ですね。

皮膚のほとんどには皮脂膜が存在するんですが、

唇には毛穴がなく、汗腺もほとんど存在しないので、皮脂腺も皮脂膜もありません。

そのため、唇は乾燥に弱く、ひび割れや荒れを起こしやすいと考えられています。

粘膜の中でも唇の粘膜は、角層（表皮の一部）がすごく薄いのも特徴です。

角層は、表皮の細胞がレンガ状に積み重なった層のこと。

角層は、肌のもっとも外側にあり、バリア機能・保湿機能という重要な役割を果たしています。

角層が薄いと光が透過しやすいので、真皮の下にある血管（血液）の色を反映しやすくなります。

つまり、

唇の色＝血管（血液）の色

というわけです。

血の色が透けて見えるほど薄い粘膜の部位で、なおかつ、天然の保護膜もない唇は、もともとが超デリケートな部位なのです。

超デリケートな部位だけに、少しの刺激でも乾燥して荒れやすくなってしまうんですね。

基本、天然の保護膜（皮脂膜）がない唇には、リップクリームなどの保湿ケアが必要なのです。

冬の唇が乾燥して荒れる10の原因とは？

ただでさえ辛い唇のトラブルですが、冬になるとよりひどく感じるものです。

荒れると食事のときにヒリヒリするなど、ふだんの生活にも影響が出てきますし、周りの視線も気になりますよね。

もともとが超デリケートな唇ですが、

冬になると唇が乾燥する原因は以下のようなものが考えられます。

冬の唇の乾燥原因

1.　冬の乾燥した空気

2.　水分不足

3.　唇を舐める癖がある

4.　口呼吸をしている

5.　リップクリームなどが合っていない

6.　こすりすぎ（摩擦）

7.　紫外線の影響

8.　食生活

9.　体調不良とストレス

10.　病気

唇が乾燥する原因を一つずつお伝えしますね。

1.　冬の乾燥した空気

冬に唇が荒れる主な原因として考えられるのは乾燥です。

冬は湿度が低く、外気も乾燥しています。

また、屋内でも、暖房器具の使用で乾燥しがちのため、唇が荒れやすくなります。

冬は、

エアコン

暖房器具

湿度の低下

といった唇が乾燥する環境が整っています。

2.　水分不足

身体全体が水分不足になっていると、もちろん唇も乾きを覚えます。

冬の外気の乾燥は、身体からも水分を奪っていくのですが、冬は夏に比べて、水分補給をする回数が減りがちです。

夏と違って、暑さからくる喉の渇きというものはありませんが、冬は思うよりも身体の水分が不足していることが多いのです。

スポンサードリンク

3.　唇を舐める癖がある

唇が乾いた感じがするからといって、舐めるのは絶対にNG！

唇をなめると、唾液が蒸発するときに、一緒に唇の水分までも奪ってしまいやすくなり、より乾燥してしまうのです。

また、舌の刺激もよくありません。

舌で繰り返し舐めるという物理的な刺激が加わると、かえって症状が悪化してしまう恐れがあります。

ふだんから唇を舐める癖がある場合は、せっかく塗ったリップクリームも落ちてしまうので、これもまた乾燥を招く原因となります。

4.　口呼吸をしている

冬に流行するのが風邪やインフルエンザ。

風邪をひいたり、インフルエンザにかかったりで鼻が詰まっている時は、どうしても口呼吸になりがちです。

口呼吸は唇を乾燥させるので注意が必要です。

口呼吸をしてみるとわかりますが、口で呼吸すると、唇の上を空気が通りますよね。

呼吸をするたび、唇は空気に触れて水分が蒸発していくために、水分不足になりやすくなるのです。

5.　リップクリームなどが合っていない

当たり前ですが、唇に合わないものをつければ、唇は荒れてしまいます。

リップクリーム、口紅、歯磨き粉など、唇に触れるものが合わないために、唇が荒れてしまっているケースもあります。

6.　こすりすぎ（摩擦）

唇に対する摩擦によって唇に負担がかかり、荒れやすくなってしまう場合もあります。

前述のように、唇は皮膚が薄いので超デリケート。

刺激や摩擦にとても弱いのです。

食事後に唇をゴシゴシ拭く

メイクを落とす時に強くこする

歯磨きの際に唇に負担をかけている

就寝中に枕や布団でこすれる

また、冬はマスクをする機会も多い時。

マスクをして会話をすると、唇がマスクに触れて、気づかないうちに唇にダメージを与えていることもあります。

7.　紫外線の影響

紫外線は一年中降り注いでいます。

日焼けをするのは肌だけではなく、当然、唇も日焼けします。

肌は気をつけていても、唇まではケアしていない人が多いんですが、水分を奪い乾燥させてしまうのが日焼けです。

冬の乾燥した空気で、紫外線の影響を受けると、唇はダイレクトにダメージを受けてしまいます。

8.　食生活

食べ物や飲み物に触れる唇は食事の影響を受けやすい部位です。

寒い冬は鍋など、暖かい食べ物を囲む機会も多くなりますよね。

もともとデリケートな唇は、熱いものを食べたり、辛いものを食べたりすると、荒れやすくなります。

香辛料を使ったエスニック料理など、刺激の強いものも、唇の負担になります。

また、タンパク質やビタミンB群、ビタミンCなどの栄養が不足すると、皮膚や唇の粘膜を健康に保つことができなくなり、唇が荒れることがあります。

9.　体調不良とストレス

唇は、胃腸の調子が良くないなど、体調によって荒れることもあります。

冬は体調を崩しやすい時期。

食べ過ぎや飲み過ぎなど、食生活の乱れによって胃腸が荒れると、唇も荒れやすくなります。

内臓の不調は、ストレスから来ることもあります。

仕事や生活などでストレスがたまると、体の免疫力が低下してダメージを受けやすくなり、体調を崩し、その結果、唇が荒れるということがあります。

10.　病気

リップクリームなどで保湿ケアをしているにもかかわらず、乾燥や荒れが治まらないという場合は、

口唇炎、口唇ヘルペス、アレルギーなどの病気かもしれません。

荒れている症状が長引く、唇が赤く腫れたり、口角が切れたりするような場合は、ただの乾燥ではない可能性もありますので、早めに皮膚科を受診しましょう。